大腿吸脂，兩周之后才可以適當?shù)倪\動，這兩周之前如果活動的話，很有可能會引起血腫，而且還有可能會加大出血的風險。但只能適當?shù)倪\動，不可以做劇烈運動，飯后可以散步、慢走，但不可以劇烈的跑步，也不可以游泳，否則水進入到傷口之后容易感染，甚至會加重疼痛。

一般情況下，大腿吸脂術后1個月后即可慢跑。因為術后2周是主要的恢復期，在恢復期間不能進行大量運動，過了恢復期則可以做適當?shù)倪\動鍛煉。不過，對于有些求美者而言，吸脂面積較大，恢復期比較長，術后3-4周再進行跑步。初期跑步時會感覺大腿吸脂區(qū)域較緊、有牽拉感，屬于正?，F(xiàn)象，不需要刻意處理。

不過，在運動時也要注意把握好強度，跑步時間不能過長，速度也不能過快。除了跑步之外，求美者也可以做一些其它舒緩類的運動，比如練習瑜伽等。