西紅柿和黃瓜都是減肥產(chǎn)品，但是相對(duì)黃瓜的減肥效果要更好一些。

西紅柿和黃瓜含有的脂肪量都比較少，但是西紅柿中所含的淀粉比黃瓜要高，因此沒有黃瓜的減肥效果好，肥胖主要是因?yàn)閿z入脂肪含量高導(dǎo)致的，也和攝入的糖分有一定關(guān)系，而且西紅柿含有的糖分也要比黃瓜多，如果攝入的脂肪和糖分過多不利于減肥。

在減肥期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍S瓜，另外也可以選擇多吃一些其它脂肪含量比較少的水果，當(dāng)然在減肥期間可以多吃蔬菜、水果，仍然需要適當(dāng)?shù)臄z入主食，否則會(huì)導(dǎo)致機(jī)體能量攝入不足。

西紅柿黃瓜進(jìn)行減肥效果對(duì)比的話，黃瓜更好，黃瓜和西紅柿是非常低糖的蔬菜，富含纖維素，能增強(qiáng)飽腹感，還富含營養(yǎng)素，所以黃瓜和西紅柿非常適合減肥患者食用，而且可以無限量食用，但是減肥需要控制一天的總熱量攝入，運(yùn)動(dòng)可以增加總熱量的消耗。