不吃可以達(dá)到瘦臉的效果，但這種瘦臉只是暫時(shí)的，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不吃身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，只要吃一點(diǎn)東西就會(huì)反彈，所以為了健康，不要用不吃的方法來(lái)瘦臉。為了達(dá)到瘦臉的效果，你可以在日常生活中多吃維生素含量高的食物，這種食物可以促進(jìn)新陳代謝，解決水腫問(wèn)題，從而達(dá)到瘦臉的目的。但除此之外，還有很多其他的方法可以減肥。
首先節(jié)食減肥非常的傷害身體，會(huì)造成胃腸功能和消化的紊亂，是非常不健康的。如果想瘦臉可以做一些幫助瘦臉?biāo)苄偷氖址?，建議日常要控制飲食，三餐合理規(guī)劃，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量來(lái)正確健康的減肥。
節(jié)食減肥一般可以瘦臉，但是也要根據(jù)個(gè)人的臉部情況決定。如果臉部屬于脂肪型的肥大現(xiàn)象，通過(guò)減肥可以有效改善癥狀，但是如果是骨性所引起的，節(jié)食則無(wú)法達(dá)到瘦臉的效果?；颊?好到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行瘦臉注射來(lái)達(dá)到減肥的效果，節(jié)食減肥會(huì)對(duì)自身的健康帶來(lái)影響，比如出現(xiàn)貧血、營(yíng)養(yǎng)不良的不良反應(yīng)。日常生活中要減少高脂肪食物的攝入，而且飯后散步做一些有氧運(yùn)動(dòng)，有利于自身的脂肪燃燒。