七日瘦身湯減肥還可以，不過減肥效果*好、*快、*根本、*健康、*安全、*環(huán)保、*徹底、*無傷害、*無任何副作用的辦法：就是合理控制飲食：、控制熱量與脂肪。2、飲食要清淡。3、常吃蔬果。4、平衡膳食。5、熱量負(fù)平衡。請(qǐng)減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量。

七日瘦身湯減肥的效果是不能確定的情況，每一個(gè)人的具體表現(xiàn)是不一樣的，是需要根據(jù)自己的具體癥狀反應(yīng)進(jìn)行調(diào)節(jié)控制，少吃油膩的食物，增加自己的運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行調(diào)節(jié)是比較好的，平時(shí)注意吃飯不要太飽，每一餐只要吃七成飽是比較好的，注意堅(jiān)持一段時(shí)間看看。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。