如果只是單純的每天穿塑身衣，是不能夠達到瘦腹的效果的。而且還有可能對于人的身體健康造成危害，甚至可能會讓腹部的肉變得更松弛。只有每天同時堅持運動鍛煉才能夠快速消耗腹部所積累的多余的脂肪。另外，如果想要瘦肚子也可以考慮嘗試其他的方法。比如按摩法以及控制飲食等。

塑身內衣能使身體立即塑形，但只是會暫時顯瘦，并不能減肥。

穿塑身衣塑造出來的苗條身材只是暫時的，只是暫時借助內衣的物理約束，塑造出較為優(yōu)美的身體形狀。但是塑身內衣一般穿起來都比較緊，能起到一個讓胃口變小的作用，穿著塑身衣吃飯一旦吃多了塑身衣就會開始漲。長時間穿塑身衣還會讓身體的內臟受到擠壓而變形，不僅會造成血液不流通，也不利于減肥以及身體健康。由于不能真正地減少脂肪，體重并不減少。脂肪屬于一種能量性的物質，如果人體不消耗能量，脂肪也就不會消失。減肥就是要把體內的多余脂肪消耗掉，進而改變脂肪在人體內的百分比。如果只是躺著不動，靠穿塑身衣是不能夠減肥的。塑形的主要目的是將肌肉比例進行一個控制，通過柔韌度及力量的練習，將缺陷的體型進行糾正，達到體態(tài)的改善。