出汗通常不一定變瘦。如果是因?yàn)樘鞖鉄釋?dǎo)致的身體出汗，不會(huì)導(dǎo)致身體變上，通過跑步出汗是有一定的減肥效果，跑步是一種有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速體內(nèi)脂肪燃燒，長(zhǎng)期堅(jiān)持瘦身效果非常明顯，也可以通過埋線減肥排出體內(nèi)多余的脂肪，來達(dá)到快速減肥的目的。
出汗一般能瘦，在運(yùn)動(dòng)出汗的時(shí)候，能使體內(nèi)的脂肪燃燒，從而達(dá)到輔助瘦身的效果。但是通過這種方法瘦身的效果不是很明顯，需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才能看到效果，可以到醫(yī)院通過吸脂手術(shù)的方式來快速瘦身。吸脂手術(shù)主要是在自身隱秘的部位做切口之后，將器械深入到皮下脂肪層內(nèi)，將皮下多余的脂肪吸出做精密的縫合，從而達(dá)到吸脂手術(shù)的效果。
一直出汗一般能起到輔助減肥的作用，身體在出汗時(shí)可以燃燒脂肪，而且還可以將體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化成能量，從而起到減肥的作用。通過出汗減肥時(shí)，還要調(diào)整好自己的飲食習(xí)慣，不要吃過油膩或者是膽固醇過高的食品，來預(yù)防肥胖反彈。