食療豐胸并沒有確切的療效，但食療可以對乳房起到很好的保健作用。下面列舉一些可以對乳房起到保健作用的食療方。
1.蓮子葡萄干茶：蓮子90克，葡萄干30克。蓮子去皮和芯，與葡萄干同煮，大火燉至蓮子熟透，代茶飲用。
2.豆?jié){杏仁奶茶：豆?jié){150毫升，牛奶150毫升，杏仁30克，蜂蜜30毫升。杏仁沸水浸泡，去皮、尖，曬干，研末。水沸后加入杏仁細末，小火熬煮30分鐘，兌入豆?jié){中火熬煮3~5分鐘，再倒入牛奶攪拌均勻，煮沸加蜂蜜，拌勻即可。
3.木瓜牛奶汁：木瓜300克，鮮奶200毫升。木瓜洗凈，去籽和皮，切成小塊，將木瓜、鮮奶和少許水共同打成汁，飲用。
4.三仁豆?jié){：黃豆40克，花生仁30克，核桃仁2克，甜杏仁15克，蜂蜜適量。將三種仁洗凈，浸泡至軟，加水磨漿，過濾，大火煮沸，加蜂蜜。飲用。
以上內(nèi)容僅供參考，如有需要請咨詢專業(yè)醫(yī)師。
青春期的女性通過食補豐胸效果還是不錯的。食療豐胸就是通過食補的形式促進乳房的第二次發(fā)育，這是當前*安全的方法。目前人們在日常生活中使用較多的是木瓜鯽魚湯、木瓜酸奶。使用時間非常重要，一般要選擇月經(jīng)后3天來服用，同時要配合按摩乳房局部，能夠產(chǎn)生事半功倍的效果。
食療豐胸主要是用補充胸部營養(yǎng)素的天然食物來達到豐胸的目的。這些天然的食物包括木瓜、葛根、山藥還有堅果類的食物。葛根的食用價值特別高，葛根異黃酮植物雌激素要比普通的食物高出40倍，可以幫助女性豐胸養(yǎng)顏，尤其對中年婦女和絕經(jīng)期婦女養(yǎng)顏的保健作用更為明顯，自古以來就被封為補充雌激素的豐胸圣品。
堅果類食物，包括花生、杏仁、桃仁之類，芝麻也算。需要豐胸的女性朋友可以多吃堅果類的食物。橙子、葡萄、西柚、番茄等含維生素C比較豐富的食物也可以防止胸部的變形。
還有維生素E比較多的食物，比如芹菜、核桃也有助于胸部的發(fā)育。食療豐胸的方法主要就是這些。