做胸部運動可以豐胸的，但是多數(shù)在青春期。求美者胸部特別小，如果已經(jīng)過于青春發(fā)育期間，通過運動方式不會有所改善，必要時通過正規(guī)美容醫(yī)療機構(gòu)，采取假體或者自體脂肪填充方式來隆胸，術(shù)后使局部達(dá)到飽滿效果。注意在恢復(fù)期間，避免用手?jǐn)D壓或者摩擦，會影響正?；謴?fù)，造成不必要麻煩。
在運動豐胸中，擴胸運動是*有效的一種方法。但在運動時要注意動作的力度，不可用力過猛，但也不可無力，應(yīng)讓手臂有酸痛的感覺，這樣才能起到豐胸的作用，同時也能起到瘦手臂的作用。在做擴胸運動時，要穿著內(nèi)衣，這樣才能防止震動。
做胸部運動一般情況下是達(dá)不到豐胸效果的。如果想要做豐胸，可以去正規(guī)醫(yī)美機構(gòu)做自體脂肪隆胸，把自身內(nèi)多余的脂肪抽取之后，提煉成微小的顆粒，然后注射到胸部內(nèi)，能夠在短時間內(nèi)使胸部變得特別飽滿，達(dá)到豐胸的效果。