鍛煉臉部肌肉一般是可以瘦臉的，但是作用并不明顯，而且過程也會比較緩慢，如果臉上的肌肉比較多，可以使用注射瘦臉改善，瘦身針的主要成分通常是除皺瘦臉，可以阻擋肌肉和肌肉神經(jīng)之間的聯(lián)系，從而達(dá)到瘦臉的作用。注射瘦臉之后需要多注意休息，短時間內(nèi)不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動，以免影響到瘦臉的使用效果。
經(jīng)常做臉部運(yùn)動達(dá)不到瘦臉效果，身體其他部位可以通過運(yùn)動整體達(dá)到減肥，但經(jīng)常做臉部活動，在無形中鍛煉面部表情肌，使面部表情肌變大，不僅不會瘦臉，可能會使臉部更胖、更臃腫。經(jīng)常做臉部活動，實(shí)際上會增加面部皺紋的產(chǎn)生，使患者更早出現(xiàn)皺紋，因此在進(jìn)行瘦臉時，不建議患者通過臉部運(yùn)動以達(dá)到瘦臉作用。
活動臉部肌肉可以達(dá)到一定的瘦臉效果，但是不可以快速的瘦臉。還要快速瘦臉的，可以通過注射瘦臉的方法來做改善，瘦臉里面的主要成分是除皺瘦臉，注射到皮膚之后可以阻斷肌肉與神經(jīng)之間的傳導(dǎo)功能，可以使局部的肌肉盡快的萎縮，從而達(dá)到瘦臉的效果。注射瘦臉之后要盡量避免對局部熱敷，否則會影響效果。