瘦身衣所起的效果是塑性，不能起到減肥的效果的，雖然如此，長時候穿瘦身衣還會對身體造成一些損傷，瘦身衣不能太緊或太松，太緊會作用身體的循環(huán)新陳新陳代謝，甚至?xí)蛄馨捅粔浩榷ぐl(fā)水腫，太松則沒有塑身后果，因而塑身衣必須均勻服貼身體各部位，能對皮膚及皮下脂肪產(chǎn)生按摩作用。

塑身衣通常真的不可以改變體型，通過穿塑身衣能夠達(dá)到收緊贅肉的作用，能夠從外觀上讓身體變得苗條，但是并不能真正的改變體型。如果想要改變體型，可以到醫(yī)院通過吸脂手術(shù)的方式改善，通過手術(shù)能夠把皮下多余的脂肪組織吸出來，達(dá)到減肥瘦身的目的。在減肥期間多做些運動鍛煉。