瑜伽瘦臉效果非常好的，瑜伽瘦臉可以讓臉部肌膚變得緊致有彈性。瑜伽方法對于提升臉部線條，消除皺紋和雙下巴也有不錯的效果。指指腹按著頭的兩側(cè)，用畫圓的方法按摩數(shù)次。這樣可以提升臉部線條。雙手輕輕握拳，拳頭的第二關節(jié)放在臉頰的顴骨下面，將臉上的肉往上推，重復3次。大拇指按壓眉頭降低眼壓。*大限度地抬起頭部，將舌頭伸出來，保持這個動作5秒，重復練習3次，消除雙下巴。

瑜伽一般是可以瘦臉，但效果并不是特別的明顯。臉上的肉多可能是由于經(jīng)常吃一些油膩的食物或者是運動量較少所導致的，而且與遺傳的因素也有較大的關系，可以通過練瑜伽的方式來改善，但是需要堅持鍛煉才會有所改善。如果沒有達到理想的效果，可以通過抽脂手術(shù)的方式來改善，能夠?qū)⒛槻慷嘤嗟闹境槌鲞_到很好的瘦臉效果。做完抽脂手術(shù)之后要注意局部的衛(wèi)生，防止出現(xiàn)感染的情況，恢復期間還要注意合理的飲食。