如果用白醋和檸檬泡水減肥，建議要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天*少喝三杯，第（一）杯選擇在早上空腹的時(shí)候喝，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助排出宿便。
第二杯可以選擇在中飯后半個(gè)小時(shí)喝，可以促進(jìn)食物被消化吸收，預(yù)防肥胖。第三杯可以在睡前喝一杯，可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，幫助消化吸收，防止熱量轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積，引起肥胖，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，平常的飲食要規(guī)律一些，避免暴飲暴食。
檸檬泡醋是可以減肥的，醋和檸檬都屬于酸性的食物，可以促進(jìn)消化吸收，而且也具有排毒的作用，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持的話可以達(dá)到減肥的效果。平時(shí)吃一些檸檬也可以起到美白潤(rùn)膚的作用，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，任何一種減肥方法都需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能有效果。
檸檬泡醋是可以減肥的，醋和檸檬都屬于酸性的食物，可以促進(jìn)消化吸收，而且也具有排毒的作用，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持的話可以達(dá)到減肥的效果。平時(shí)吃一些檸檬也可以起到美白潤(rùn)膚的作用，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，任何一種減肥方法都需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能有效果。有什么問(wèn)題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，可以及時(shí)采取措施。