一般情況下做運(yùn)動(dòng)不出汗也能減肥，如果不經(jīng)常出汗，說(shuō)明身體體質(zhì)的事，也有可能是汗腺，毛孔閉塞等原因，減肥跟出不出汗是沒(méi)有關(guān)系的，出汗不是減肥的表現(xiàn)，減肥需要減脂，控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。
脂肪根本不是從汗內(nèi)排除的，一般真正脂肪分解減少，大部分是通過(guò)呼吸排出的?？刂谱彀?，邁開(kāi)雙腿，是健康減肥的*佳選擇。
運(yùn)動(dòng)出沒(méi)出汗是和減肥不發(fā)生影響的。運(yùn)動(dòng)沒(méi)出汗并不能說(shuō)明減肥的量是不夠的的。出汗主要是身體內(nèi)水分的流失導(dǎo)致的，出汗過(guò)多會(huì)造成人體機(jī)能不平衡，甚至導(dǎo)致低血壓產(chǎn)生，人的體重是沒(méi)有發(fā)生較大的變化的，而減肥主要是減掉身體上多余的脂肪，并不是水分，主要的減肥方式有有氧運(yùn)動(dòng)、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)等。
可以減肥。減肥一定選擇健康科學(xué)的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。
能走路就不要坐車(chē)，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營(yíng)養(yǎng)，控制熱量!堅(jiān)持努力