早上喝黑咖啡具有減肥的作用。黑咖啡可以促進(jìn)人體新陳代謝，加速脂肪分解，可以使身體排出多余的水分，起到消腫的作用。
而且攝入后具有飽腹感，可減少其他熱量的攝入。但是不能選擇空腹喝黑咖啡，這樣會(huì)刺激胃酸分泌，很容易將胃腸粘膜破壞，影響消化功能。
嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)胃潰瘍，所以要先選擇吃松軟食物后再喝咖啡，如面包，饅頭，餅干等。
不建議空腹喝咖啡，喝咖啡是一種非常簡單的減肥方法。但是為了達(dá)到黑咖啡*高的減肥效果，建議飯后喝一杯黑咖啡，可以促進(jìn)脂肪分解。咖啡中含有咖啡因，可以促進(jìn)血液中脂肪酸的濃度。促進(jìn)身體脂肪的分解。
早上空腹喝咖啡是可以減肥的，但是建議喝黑咖啡，因?yàn)楹诳Х瓤梢匀紵罅康闹荆_(dá)到減肥的目的。不要加糖，如果覺得很苦，可以適當(dāng)?shù)募尤胍稽c(diǎn)牛奶，可以減輕苦味。
但是咖啡會(huì)刺激胃酸分泌，所以空腹喝咖啡會(huì)對(duì)胃刺激性，可能會(huì)導(dǎo)致一些胃炎等胃部疾玻減肥還是要根據(jù)自身的身體情況來制定減肥計(jì)劃，否則可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)厭食癥等癥狀，得不償失。