減肥膏一般沒有效果，減肥可以通過控制飲食以及加強(qiáng)體育鍛煉方式。平時(shí)飲食盡量以清淡為主，減少油膩以及辛辣刺激性食物攝入，可以每天跑步或者是騎單車，長期堅(jiān)持能夠促進(jìn)身體內(nèi)的脂肪燃燒，有助于身體變瘦。如果肥胖情況比較嚴(yán)重，也可到正規(guī)的醫(yī)院采用激光溶脂方式瘦身，達(dá)到塑形效果。
塑身膏起不到減肥的功效，建議不要相信這種不恰當(dāng)?shù)恼f法，*好采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，可以經(jīng)?？熳?，慢跑轉(zhuǎn)呼啦圈兒。