飲食上的合理調(diào)整也是提臀部肌肉的重要因素之一。增加蛋白質(zhì)的攝入可以促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng)和修復(fù)，從而增強(qiáng)臀部肌肉。保持適當(dāng)?shù)臒崃繑z入和均衡的營(yíng)養(yǎng)攝取也有助于控制體脂，使臀部肌肉更加明顯。